Trẻ mất tập trung, bố mẹ nên làm gì?

Tình trạng mất tập trung xảy ra thường xuyên ở trẻ, nhất là ở độ tuổi từ 6 đến 10. Trẻ mất tập trung sẽ gây ảnh hưởng xấu đến việc học tập, sinh hoạt hằng ngày cũng như sự phát triển sau này. Bố mẹ cần hết sức lưu ý và có những biện pháp để hỗ trợ trẻ.

Đề mục:

Trẻ mất tập trung có những biểu hiện gì?

Không thể tập trung lâu vào một việc
Không tuân theo chỉ dẫn
Dễ bị chi phối bởi hoạt động bên ngoài
Hay quên
Khó hòa nhập
Không nghe đối phương nói, ngay cả khi nói chuyện trực tiếp
Không chú ý đến chi tiết hay mắc lỗi bất cẩn trong học tập
Mất các vật dụng cần thiết cho việc học hoặc các hoạt động khác, ví dụ như đồ chơi, bài tập ở trường, bút chì, …

Tại sao trẻ mất tập trung?

Sau khi nhận thấy các biểu hiện của tình trạng mất tập trung ở trẻ, bố mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân để có những giải pháp phù hợp với trẻ.

Phương pháp giáo dục

Qua sinh hoạt hàng ngày, bố mẹ vô tình hình thành những thói quen làm trẻ mất tập trung. Ví dụ như: vừa ăn vừa xem tivi, vừa học vừa chơi, vừa ăn vừa nói chuyện, … Không ngờ được hậu quả của cách giáo dục này, nhiều bố mẹ đã tạo ra thói quen xấu cho con, trẻ không thể tập trung hoàn thành một công việc, khi trẻ lớn lên thì càng khó cải thiện.

Chế độ dinh dưỡng

Một trong những nguyên nhân gây chứng trẻ mất tập trung là chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Trẻ thường không thích những món như trứng, sữa, rau xanh, … Vì thế, cơ thể trẻ không được cung cấp đủ chất sắt dẫn đến mệt mỏi, giảm chú ý và gặp nhiều vấn đề về trí nhớ.

Ngủ không đủ giấc

Mỗi ngày, trẻ nhỏ cần ngủ đủ từ 10 đến 11 tiếng. Nếu không ngủ đủ giấc trẻ sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải trong giờ học, thậm chí còn khiến trí nhớ giảm sút. Vậy nên, trong giờ học trẻ dễ ngủ gật, không tập trung nghe giảng.

Do tác hại của sử dụng thiết bị điện tử

Hiện nay, trẻ được tiếp xúc với các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng, … từ rất sớm. Thời gian trẻ sử dụng chúng hầu như không bị hạn chế, gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Đặc biệt, các thiết bị này làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, giảm khả năng phát triển của não bộ, giảm khả năng giao tiếp và trẻ dễ bị mất tập trung.

Di truyền từ bố mẹ

Ngoài tác nhân bên ngoài, gen di truyền cũng là nguyên nhân dẫn đến trẻ mất tập trung. Theo đó, yếu tố rối loạn di truyền hoặc những khiếm khuyết não bộ trong quá trình mang thai có thể gây ra vấn đề suy giảm trí nhớ, chậm phát triển ở trẻ.

Lưu ý: Bố mẹ nên quan sát kỹ các biểu hiện của con để tránh nhầm lẫn chứng mất tập trung ở trẻ với bệnh rối loạn tăng động, giảm chú ý (ADHD) ở dạng vô cảm. Nếu có những biểu hiện của ADHD, bố mẹ nên tham khảo hướng dẫn từ bác sĩ để được hỗ trợ chuyên môn.

Trẻ mất tập trung, bố mẹ nên làm gì?

Cần có phương pháp giáo dục đối với trẻ mất tập trung

Khi ở nhà, bố mẹ nên dành nhiều thời gian để quan tâm, chăm sóc con nhiều hơn. Trẻ phải sinh hoạt điều độ: ngủ đủ giấc, cung cấp đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất sắt. Bố mẹ nên quản lý chặt chẽ thời gian sử dụng điện thoại, máy tính của trẻ, đảm bảo trẻ không chơi các trò chơi điện tử hay mạng xã hội quá mức.

Khi ở trường, bố mẹ nên thảo luận với giáo viên để có những biện pháp khắc phục như: cho trẻ ngồi đầu bàn, cho thêm thời gian để hoàn thành bài tập, cho trẻ thấy những điểm mạnh của bản thân để tự tin hơn, …

Bố mẹ tạo môi trường làm việc có tổ chức cho trẻ

Bố mẹ nên thiết lập thời gian biểu rõ ràng, khoa học dành cho con. Không nên ép trẻ ngồi vào bàn học nhiều giờ liên tục, hãy chia bài tập thành nhiều phần nhỏ để con có thời gian nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng. Nên duy trì học tập đúng giờ để trở thành thói quen tốt cho trẻ.

Bên cạnh đó, góc học tập của trẻ phải được sắp xếp gọn gàng, không nên có những vật dụng không cần thiết cho việc học tập như đồ chơi, truyện tranh, … để tránh khả năng trẻ mất tập trung.

Bài tập cho trẻ mất tập trung

Môn cờ vua

Sự tập trung là một trong những yêu cầu cao nhất của cờ vua.Trong trò chơi, đối thủ sẽ không nói là sẽ đi bước đi nào; vì vậy các con sẽ luôn tập trung vào trò chơi. Kết quả là, chơi cờ sẽ giúp bạn phát triển sự tập trung trẻ con; không chỉ trong cờ vua mà còn trong hoàn cảnh sống khác nhau.

Trò chơi domino

Luyện tập trò chơi Domino là một cách hiệu quả duy trì sự tập trung. Cảm giác hồi hộp khi đẩy hàng trăm quân Domino cho phép trẻ có cảm giác hạnh phúc khi đạt được thành tích giúp trẻ vượt qua tính đơn điệu của sự tập trung.

Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho quý phụ huynh, thầy cô và các bạn nhỏ.