Chăm sóc con trong mùa dịch COVID-19

Trong mùa dịch COVID-19, do hạn chế đi lại nên mọi thành viên trong gia đình có thời gian quây quần bên nhau. Đây là cơ hội để con người sống chậm và dành thời gian cho những người thân yêu. Nhưng cũng gặp không ít khó khăn, đặc biệt là việc chăm sóc con trong mùa dịch, khi con không được đến trường, cũng không được tham gia các hoạt động hè.

Đề mục:

Học thông qua vui chơi

Hàng triệu trẻ em phải nghỉ học và thực hiện cách ly trong chính ngôi nhà của mình. Dưới đây là những lời khuyên để bố mẹ chăm sóc con trong mùa dịch dễ dàng hơn, dạy con học qua trò chơi, hoạt động bổ ích.

Có nhiều hình thức vui chơi vừa vui vừa mang tính giáo dục, trò chơi về ngôn ngữ, con số, đồ vật, đóng kịch và trò chơi âm nhạc tạo cho trẻ cơ hội khám phá và thể hiện bản thân một cách an toàn và vui vẻ.
Trò chơi vận động: Sáng tạo một điệu nhảy cho các bài hát yêu thích của con. Ví dụ, người đầu tiên thực hiện một điệu nhảy và mọi người làm theo. Mọi người thay phiên nhau là người sáng tác một điệu nhảy mới.
Kể chuyện: bố mẹ kể cho con nghe những câu chuyện tuổi thơ của bản thân và yêu cầu con kể lại một câu chuyện.
Biến đổi đồ vật: Đặt một vật ở giữa phòng và bất cứ khi nào ai đó có ý tưởng, người đó sẽ nhảy vào và chỉ cho những người còn lại biết vật đó có thể là gì, ví dụ từ cây chổi có thể liên tưởng tới micro, đàn ghi-ta, …
Trò chơi trí nhớ: Người đầu tiên nói, khi COVID-19 và giãn cách xã hội kết thúc, tôi sẽ đi đến … (ví dụ: công viên). Người thứ hai sẽ nối tiếp người thứ nhất, “Khi COVID-19 và giãn cách xã hội kết thúc, tôi sẽ đến công viên và … (ví dụ: đi thăm người bạn thân nhất của tôi), trò chơi tiếp tục để giúp trẻ rèn luyện trí nhớ.

Bố mẹ cũng có thể sáng tạo thêm những cách chăm sóc con trong mùa dịch, học thông qua chơi , để hoạt động thêm phong phú, hấp dẫn.

Làm gì khi nóng giận

Bố mẹ đều yêu thương con, nhưng do căng thẳng trong dịch COVID-19, lo lắng về tiền bạc và tình trạng cách ly làm người lớn dễ nổi giận. Đây là cách bố mẹ duy trì sự kiểm soát cơn giận khi chăm sóc con trong mùa dịch.

Ngăn chặn ngay từ đầu: Nếu nó xảy ra khi bạn mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi hoặc đi ngủ. Nếu cảm thấy cô đơn, hãy tìm sự giúp đỡ của ai đó. Hãy tự chăm sóc bản thân. Khoa học nghiên cứu về não bộ chỉ ra nếu bố mẹ kiểm soát được cơn giận hoặc làm một việc tích cực tức là đã góp phần tăng cường sự phát triển não bộ của trẻ. Đó thực sự là một thành công!
Hãy tạm nghỉ: Khi bố mẹ cảm thấy tức giận, hãy tự làm nguôi trong 20 giây. Thở ra hít vào chậm rãi 5 lần trước khi nói hoặc làm gì. Nếu gặp tình huống trẻ khóc, bố mẹ có thể đặt trẻ nằm xuống chỗ an toàn và đi đâu đó một lát. Gọi ai đó có thể làm bạn bình tâm lại. Kiểm tra trẻ sau mỗi 5-10 phút.

Việc chăm sóc con đã khó, cộng thêm áp lực mùa COVID-19, chăm sóc con trong mùa dịch còn khó hơn, bố mẹ hãy chăm sóc bản thân để có sức khỏe và tinh thần thoải mái khi bên con.

Đảm bảo an toàn cho trẻ trong môi trường mạng

Trẻ em và thanh thiếu niên dành nhiều thời gian trên mạng hơn trong mùa COVID-19. Được kết nối giúp giảm bớt tác động của COVID-19 lên trẻ và khuyến khích trẻ tiếp tục nhịp sống quen thuộc, nhưng nó cũng mang đến những rủi ro và nguy hiểm. Dưới đây là những cách bố mẹ chăm sóc con mùa dịch để hạn chế tác động của môi trường mạng đối với trẻ.

Cài đặt chế độ kiểm soát của bố mẹ
Bật tính năng Tìm kiếm An toàn trên trình duyệt
Cài đặt bảo mật riêng tư nghiêm ngặt trên các ứng dụng và trò chơi trực tuyến
Che/tắt webcam khi không sử dụng
Tạo lập các khoảng không gian và thời gian không-có-thiết-bị trong nhà (thời gian ăn, ngủ, chơi và học)
Cùng trẻ khám phá các trang web, trang mạng xã hội, trò chơi và ứng dụng
Bố mẹ có thể tham khảo trang “Common Sense Media” với nhiều lời khuyên hữu ích về các ứng dụng, trò chơi và giải trí phù hợp cho trẻ ở nhiều độ tuổi
Dành nhiều thời gian hơn để vui chơi, hoạt động chăm sóc con trong mùa dịch.
Khi chăm sóc con trong mùa dịch, hãy chú ý đến các dấu hiệu phiền muộn ở trẻ. Lưu ý nếu con có biểu hiện như thu mình, buồn bã, giữ bí mật hoặc bị ám ảnh bởi các hoạt động trực tuyến

Hãy chia sẻ những người thân, bạn bè, đồng nghiệp những lời khuyên về cách chăm sóc con trong mùa dịch.

Hi vọng những cách chăm sóc con trong mùa dịch trên sẽ giúp ích cho quý phụ huynh, thầy cô và các bạn nhỏ.